เริ่มต้นด้วย PEEK-A-RUN City Run ระยะทางประมาณ 3–5 กิโลเมตร นำโดย โค้ชเบนซ์ พาวิ่งจากอาร์เบอร์ โฮเทล แอนด์ เรสซิเดนซ์ พัทยา ผ่านใจกลางเมืองพัทยาและชายหาดพัทยา ก่อนเข้าสู่ช่วง Running Drills & Footwork Training ที่จะช่วยให้ผู้เข้าร่วมได้เรียนรู้การปรับท่าวิ่ง การลงเท้า และการเคลื่อนไหวอย่างเหมาะสม เพื่อนำไปใช้กับการวิ่งจริงได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
ต่อด้วย Oregon Circuit โปรแกรมการฝึกที่ผสมผสาน 15 ท่าออกกำลังกาย สลับกับการวิ่งระยะ 200 เมตร เพื่อพัฒนาทั้งความแข็งแรง ความทนทาน และสมรรถภาพในการวิ่ง พร้อมเพิ่มความสนุกและความท้าทายให้กับการฝึกในช่วงเช้า
กิจกรรมครั้งนี้ได้รับการสนับสนุนจาก PATCH UP+ แผ่นแปะจมูกที่ช่วยเปิดทางเดินหายใจ ให้หายใจโล่งและสบายยิ่งขึ้น เหมาะสำหรับใช้ระหว่างการออกกำลังกาย ภายใต้แนวคิด “พร้อมแปะ แล้วไปต่อกับ PatchUp+” เพื่อร่วมเติมเต็มประสบการณ์การออกกำลังกายให้กับผู้เข้าร่วม TRICK & TRAIN
หลังจบการฝึก จะได้เรียนรู้กับ คุณพันธุ์เทพ ก่อเกียรติตระกูล นักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญ เกี่ยวกับวิธีดูแลร่างกายหลังออกกำลังกาย เทคนิคการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ และแนวทางดูแลร่างกายหลังการวิ่ง เพื่อให้สามารถนำความรู้กลับไปใช้กับการฝึกในชีวิตประจำวันได้จริง
ปิดท้ายกิจกรรมที่ ฟันดาเมนทัล สเปเชียลตี้ คอฟฟี่ แอนด์ อีทเทอรี่ พร้อม อาหารเช้าแบบอะลาคาร์ตบุฟเฟต์ และกาแฟสเปเชียลตี้ ให้ทุกคนได้เติมพลัง พูดคุย แลกเปลี่ยนประสบการณ์ และทำความรู้จักกับเพื่อนๆ ใน อาร์เบอร์ คอมมูนิตี้
TRICK & TRAIN ไม่ใช่เพียงกิจกรรมวิ่งในเช้าวันเสาร์ แต่เป็นประสบการณ์ที่รวม Running, Training, Learning และ Recovery ในราคาเพียง 790 บาทสุทธิ / ท่าน พร้อมรับจำนวนจำกัดเพียง 40 ท่านเท่านั้น
อ่านต่อเรื่องนี้“รางวัลชมนาด” ก้าวสู่ครั้งที่ 15 จากเวทีประกวด สู่ “พื้นที่สร้างนักเขียนหญิงไทย”รายละเอียดกิจกรรม
วันและเวลา: วันเสาร์ที่ 17 ตุลาคม 2569 เวลา 06.00–10.00 น.
สถานที่: อาร์เบอร์ โฮเทล แอนด์ เรสซิเดนซ์ พัทยา
ราคา: 790 บาทสุทธิ / ท่าน
รับจำนวนจำกัดเพียง 40 ท่านเท่านั้น
ราคาบัตรรวม
- PEEK-A-RUN City Run ระยะ 3–5 กิโลเมตร
- Running Drills & Footwork Training
- Oregon Circuit Training
- Session การดูแลร่างกายหลังออกกำลังกายกับนักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญ
- อาหารเช้าแบบ อะลาคาร์ตบุฟเฟต์
- กาแฟสเปเชียลตี้ ที่ ฟันดาเมนทัล สเปเชียลตี้ คอฟฟี่ แอนด์ อีทเทอรี่
สำหรับทั้งนักวิ่งประจำและคนที่อยากพัฒนาการวิ่งของตัวเอง TRICK & TRAIN คือโอกาสในการเรียนรู้ให้วิ่งได้ดีขึ้น ฝึกอย่างมีประสิทธิภาพ และดูแลร่างกายได้อย่างถูกวิธี พร้อมสนุกไปกับ อาร์เบอร์ คอมมูนิตี้ ในเช้าวันเดียว
รับเพียง 40 ท่านเท่านั้น แนะนำสำรองที่นั่งล่วงหน้า
สำรองที่นั่งหรือสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม: LINE: @arbourpattaya
