ใครเป็นผู้เผยแพร่ข่าวนี้?

ข่าวนี้เผยแพร่โดย INFOGHP ผ่านทาง PRNewsPlus พีอาร์นิวส์พลัส ศูนย์รวมข่าวประชาสัมพันธ์ชั้นนำของประเทศไทย

ข่าวนี้อยู่ในหมวดหมู่อะไร?

ข่าวนี้อยู่ในหมวดหมู่ "สุขภาพ / ความงาม" ท่านสามารถอ่านข่าวอื่นๆ ในหมวดนี้ได้ที่ PRNewsPlus พีอาร์นิวส์พลัส

ข่าวนี้เผยแพร่เมื่อไหร่?

ข่าวนี้เผยแพร่เมื่อ 6 มกราคม 2568 และมีผู้อ่านแล้ว 170 ครั้ง

ผลกระทบ PM2.5 อันตรายกับทุกเพศทุกวัย

ฝุ่น PM2.5 อันตรายกับทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะคนกลุ่มเสี่ยงคือ เด็ก หญิงตั้งครรภ์ ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีโรคระบบทางเดินหายใจ(โรคภูมิแพ้). วิธีป้องกัน ฝุ่น PM 2.5 ที่ได้ผลดีที่สุดคือ การสวมหน้ากากกรองฝุ่น N95 (หน้ากากชนิดพิเศษที่สามารถป้องกันฝุ่นขนาด 0.3 ไมครอนได้) และเสริมด้วยการป้องกันอื่น ๆ เช่น

กลุ่มเสี่ยง เด็ก หญิงตั้งครรภ์ ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีโรคระบบทางเดินหายใจ(โรคภูมิแพ้) ควรหลีกเลี่ยงการออกนอกบ้านโดยไม่จำเป็น เลี่ยงการออกกำลังกาย หรือทำกิจกรรมนอกบ้าน
ปิดประตูหน้าต่าง เพื่อป้องกันฝุ่นละอองเข้าบ้าน
ดื่มน้ำเปล่าสะอาดมาก ๆ หรือให้เพียงพอต่อปริมาณที่ร่างกายต้องการ
ล้างจมูกอย่างถูกวิธีด้วยน้ำเกลือปราศจากเชื้อ โซเดียมคลอไรด์ 0.9 %
เปิดเครื่องฟอกอากาศ ที่มีแผ่นกรองที่มีคุณภาพในการกรองฝุ่น Pm 2.5.

นอกจากนี้ ควรติดตามข้อมูลข่าวสารด้านมลพิษทางอากาศเป็นประจำ เช่น เว็บไซต์กรมควบคุมมลพิษ หรือแอปพลิเคชันที่เชื่อถือได้ และหากอาการผิดปกติ เช่น แน่นหน้าอก หายใจลำบาก ไอเรื้อรัง ระคายเคืองตา GHP แนะนำให้รีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจ รักษา และให้คำแนะนำที่เหมาะสมต่อไป