กองบรรณาธิการ

ไลฟ์สไตล์

ฮีลใจแบบไม่ต้องเสียเงิน: 7 วิธีที่นักจิตวิทยาแนะนำสำหรับคนเครียดสะสมแต่ไม่มีเวลาไปหาหมอ

คนไทย 4.4 ล้านคนเผชิญปัญหาสุขภาพจิตในรอบปีที่ผ่านมา แต่หลายคนยังไม่มีเวลาไปหาหมอ รวม 7 วิธีฮีลใจที่นักจิตวิทยายืนยันว่าได้ผลจริง ทำได้เองที่บ้าน ไม่มีค่าใช้จ่าย

3 วันที่แล้ว 47

สุขภาพ / ความงาม

นอนไม่หลับเรื้อรัง: 5 สิ่งที่ทำ "ก่อนนอน" ที่คิดว่าช่วยได้ แต่กลับทำให้ตื่นอยู่ทั้งคืน

งานวิจัยปี 2025–2026 เผยว่าพฤติกรรมหลายอย่างที่คนนอนไม่หลับเรื้อรังทำเป็นประจำ ตั้งแต่เปิดเครื่องเสียง pink noise ไปจนถึงบังคับตัวเองเข้านอนเร็ว ล้วนกระตุ้นสมองให้ตื่นมากกว่าเดิม เพราะต้นเหตุที่แท้จริงคือ "Hyperarousal" ไม่ใช่กิจวัตรก่อนนอน

3 วันที่แล้ว 95

ธุรกิจ / การตลาด

เปิดกิจการด้วยเงิน 10,000 บาท: 4 ไอเดียธุรกิจที่คืนทุนได้ใน 60 วัน เหมาะกับมนุษย์เงินเดือนที่ยังไม่ลาออก

ทุน 10,000 บาท ยังไม่ลาออก แต่อยากมีรายได้เสริม? 4 ไอเดียธุรกิจนี้คือคำตอบ — เลือกมาแล้วว่าหมุนเงินเร็ว บริหารได้นอกเวลางาน และมีโอกาสคืนทุนภายใน 60 วันจริง

4 วันที่แล้ว 102

การเงิน / การลงทุน

Passive Income ในไทย 2569: เปิดตัวเลขจริง 5 ช่องทาง อะไรได้จริง อะไรแค่ขายฝัน

ต้องมีเงินเท่าไหร่ถึงใช้ชีวิตได้จาก Passive Income ล้วนๆ? เปิดตัวเลขจริงจาก 5 ช่องทางยอดนิยมในไทยปี 2569 ตั้งแต่เงินฝากประจำ, REITs, หุ้นปันผล, ปล่อยเช่าคอนโด ไปจนถึงพันธบัตรรัฐบาล พร้อมเผยต้นทุนซ่อนที่โฆษณาไม่เคยบอก

4 วันที่แล้ว 118

สุขภาพ / ความงาม

5 สัญญาณเตือนภาวะเบิร์นเอาต์ ก่อนที่หมอจะวินิจฉัย: เช็กตัวเองใน 2 นาที

ร่างกายส่งสัญญาณเตือนภาวะเบิร์นเอาต์มาก่อนที่คุณจะรู้ตัวเสมอ ตั้งแต่ปวดหัวบ่อย นอนไม่หลับ ไปจนถึงรู้สึกชาต่อทุกอย่าง WHO รับรองแล้วว่าเบิร์นเอาต์ไม่ใช่แค่ความเหนื่อย แต่คือภาวะทางสุขภาพที่ต้องจัดการตั้งแต่เนิ่นๆ

5 วันที่แล้ว 116

ธุรกิจ / การตลาด

หาเงินเสริมด้วย AI 5,000–15,000 บาท/เดือน: 6 วิธีที่คนไทยทำอยู่จริงในปี 2569

ไม่ต้องเป็นสายเทค ไม่ต้องลาออกจากงาน แค่ 1–2 ชั่วโมงต่อวัน คนไทยกว่า 37% เริ่มมีรายได้เสริมจาก AI แล้ว นี่คือ 6 วิธีที่ทำได้จริงพร้อมตัวเลขชัดๆ

5 วันที่แล้ว 127

ธุรกิจ / การตลาด

ขายของออนไลน์ปี 2569 ยังรวยได้ไหม: เปิดตัวเลขกำไรจริง TikTok Shop vs Shopee vs Facebook

ยอดขายพุ่ง แต่กำไรหาย ปี 2569 ค่าธรรมเนียมทุกแพลตฟอร์มปรับขึ้นต่อเนื่อง Shopee อาจดูด GP ไปถึง 19.26% TikTok Shop บวก Affiliate อีก 15–20% ขณะที่ Facebook ไม่มีค่า GP แต่ต้องแบกโฆษณาเอง บทความนี้เปิดตัวเลขจริงทุกแพลตฟอร์ม พร้อมเฉลยว่าขายช่องไหนถึงได้กำไรจริง

6 วันที่แล้ว 299

ไอที / เทคโนโลยี

Prompt Engineering vs Vibe Coding: คนไทยควรเรียนอะไรก่อนในปี 2569

สองทักษะ AI ที่ถูกพูดถึงมากที่สุดในปี 2569 — แต่ต่างกันอย่างไร และถ้าต้องเลือกเรียนทีละอย่าง คุณควรเริ่มจากไหน? คำตอบขึ้นอยู่กับว่าคุณเป็น "คนทั่วไปที่ต้องการให้ AI ทำงาน" หรือ "นักธุรกิจที่อยากสร้างผลิตภัณฑ์จริง"

6 วันที่แล้ว 132

การเงิน / การลงทุน

5 รูรั่วทางการเงินที่ทำให้คนไทยจนปลายเดือน ทั้งที่รายได้ไม่น้อย

35% ของคนไทยบอกว่า "หมุนเงินไม่ทัน" เป็นปัญหาหลักของปี — แต่ปัญหาไม่ได้อยู่ที่รายได้ต่ำเสมอไป เปิด 5 รูรั่วทางการเงินที่ซ่อนอยู่ในชีวิตประจำวัน ตั้งแต่กับดัก BNPL ไปจนถึงหนี้ที่เงินเดือนถูกใช้ไปแล้วก่อนจะได้รับ

7 วันที่แล้ว 156

ธุรกิจ / การตลาด

ข่าว PR แบบไหนขายได้จริง vs แบบไหนสื่อทิ้งถัง: เปรียบ 10 ตัวอย่างจริงพร้อมวิเคราะห์

86% ของ pitch ที่ส่งไปถูกปฏิเสธเพราะ "ขาดความเกี่ยวข้อง" แล้ว PR ที่ดีต่างจาก PR ที่โดนทิ้งถังอย่างไร? บทความนี้เปรียบ 10 ตัวอย่างจริงพร้อมวิเคราะห์ให้เห็นภาพชัดว่าอะไรทำให้สื่อเลือกลง และอะไรทำให้โดนบล็อกทันที

7 วันที่แล้ว 158

ธุรกิจ / การตลาด

Search Intent ผู้บริโภคไทยปี 2569: คนค้นหาอะไรก่อนซื้อ และ PR ต้องปรับตัวอย่างไร

ผู้บริโภคไทยปี 2569 ไม่ได้ "เสิร์ชแล้วซื้อ" แบบตรงๆ อีกต่อไป แต่ผ่านกระบวนการค้นหา 3 ชั้น ข้ามหลายแพลตฟอร์ม ก่อนจะยอมจ่ายสักครั้ง นักทำ PR ที่ไม่เข้าใจ Search Intent จะพลาดโอกาสสำคัญ

8 วันที่แล้ว 156

การเงิน / การลงทุน

เศรษฐกิจไทยครึ่งหลัง 2569: 3 ตัวเลขที่นักเศรษฐศาสตร์จับตา และกระทบปากท้องคนธรรมดาอย่างไร

GDP โต 2% แต่ค่าจ้างจริงติดลบ หนี้ครัวเรือนเกือบ 8 แสนบาท เงินเฟ้อพุ่งแตะ 3.1% — เศรษฐกิจไทยครึ่งหลัง 2569 ผ่านจุดต่ำสุดจริงหรือเปล่า? และตัวเลขพวกนี้กระทบชีวิตประจำวันของคนธรรมดาอย่างไรบ้าง

8 วันที่แล้ว 157